我这是精神问题还是心理问题
2020-10-11 3人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：我照镜子，然后鼻子吸气呼气快了点，我就担心这样会不会对我造成什么危害，，然后总是想着鼻子呼吸快的感觉好痛苦，这怎么办才好。
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况属于心理的问题，像这种多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些，每当有这些想法的时候，可以找一些别的感兴趣的事情去做，你可以去精神卫生中心就医，可以做个心理疏导和治疗。
我要照镜子的时候，鼻子控制呼吸节奏很快，我现在满脑子都是呼吸快的节奏，，我应该怎么办啊，现在正吃着抗抑郁药呢
这种都是心理的原因，以后再有这种感觉的时候，你就告诉自己，我是正常的，不会出现这种情况转移下注意顺其自然，不要老是在想这些。
其他答案 (2)
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- 秦海兵 主治医师
- 长治医学院附属和平医院
病情分析：
这样呼吸对你的身体不会有危害，但是过度担心害怕，考虑强迫症可能。有没有觉得不受控制，胡思乱想，想着不要这样想但是无法控制，甚至会有一些强迫动作，比如反复洗手检查等！？
我照镜子的时候要控制好自己的呼吸，如果控制不好的话，要反复的照镜子控制好呼吸，不然就会痛苦担心害怕怎么样
初步判断强迫症。建议你通过本平台与我指定咨询制定个性化治疗方案，离线答题保护隐私性差
我现在满脑子都是当时呼吸快的节奏，好痛苦啊，正吃着抗抑郁药呢
那就坚持服药十天后看看效果怎样
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
可能是一种紧张焦虑的情绪所引起的，更多的会造成自己内心的紧张感和焦虑感，要注意让自己放松下来。
指导意见：
平时要转移自己的注意力，到其他的事情上不要纠结，在某些世界上呼吸是一个很平常的事情，只要能够满足你生命的需要就可以了。
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