2020-10-14 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:18岁女想要维生素e是吃胶囊好还是吃坚果好
满意答案
病情分析:
您好,您现在是有什么不舒服吗?为什么要补充维生素E以如果说只是单纯为了保健的话,可以服用坚果。如果有明确的维生素易缺乏,可以补充维生素E胶囊。
其他答案 (2)
病情分析:
18岁的年龄,如果想要吃维生素e的话,首先要明确是否存在缺乏维生素e的症状。
指导意见:
如果没有不适的症状,一般没有必要使用维生素e胶囊,可以适当的多吃一些坚果,然后养成良好的生活习惯。
病情分析:
可以适当服用维生素E,维生素E参与体内一些代谢反应。能对抗自由基的过氧化作用,可抗衰老、保护皮肤,还能增强卵巢功能。如果需要补充维生素E,吃坚果不容易满足。