2020-10-17 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:最近一周工作每天都是到4点左右,然后六点起,如何恢复调理,比如说吃什么样的药品食物
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病情分析:
这种情况主要是与熬夜有关的,自己能慢慢恢复的,放松心情就可以了,注意多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免辛辣刺激油腻的食物,保持良好心情适量运动增加机体免疫力有好处的
其他答案 (2)
病情分析:
你好,精神不振这种情况出现多久了,每天4:00左右。6:00起床。
指导意见:
精神不振很可能与睡眠相关,睡眠质量差,第二天就会没精打采。还有一些是因为疾病的状态,如很多内分泌的疾病会导致精神不振,如血糖升高可以导致精神不振、整天乏力
病情分析:
根据你的描述,有精神不振,这个可能与长期熬夜或者是疲劳过度有关,是这样的,你可以按时作息,避免长时间熬夜了。
指导意见:
建议,为了有效的防治,你可以按上述所说的情况去办,饮食起居要合理,避免长时间熬夜,有一定的帮助。