脖子痛是怎么回事啊！

病情分析：
你好，根据你的描述，你在长时间看手机之后，脖子是有明显的疼痛感，考虑是颈椎病的情况。

指导意见：
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。建议平时是要减少低头看手机的时间，一个小时左右，就要站起来运动运动身体，动动脖子的了。可以用热敷，针灸，药物，理疗等多种方法来缓解疼痛感的。