很久没出现晨勃了，还有就是性爱时间变短了，十来分钟

病情分析：
考虑肾虚引起的，第一，戒掉不良生活习惯，如手淫憋尿熬夜酗酒久坐等，第二，口服益肾灵颗粒，五子衍宗丸调理，效果比较好。第三，多做有氧运动，如深蹲俯卧撑游泳健身跑步等，第四，忌酒辛辣刺激食物，多喝白开水。

指导意见：
建议您可以先休个年假，放松一下，然后既然身体锻炼有效，就把锻炼再继续起来。按照您说的情况应该还没到阳痿早泄的程度，暂时不需要用药。将身心调整一段时间看看

病情分析：
你好，可能是龟头敏感引起的，前列腺炎的导致的龟头敏感，建议平时加强锻炼，多跑步，多喝水，多排尿，房事前可以涂抹泊艾延时喷剂降低局部敏感度，起到延长房事时间的作用。避免劳累和熬夜。