夫妻情感纠纷该怎么办

病情分析：
根据你描述的问题，回娘家一趟后，老公有外遇，建议您和老公好好交流沟通，看是否能继续下去。

指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，多和老公交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，看老公是否能悔改，就能悔改，可原谅他一次，毕竟离婚不是什么好的事情。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你请问你回娘家多长时间了，你的老公也真是可以的。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你们结婚应该时间不是很长的，你是不是离娘家很远，回去一次时间比较长，但是老公的行为实在让人无法理解，建议好好谈谈，给他一次机会，同时自己注意他的表现，毕竟走到一起是缘分。