想减肥想减肥想减肥健康的
2020-10-21 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：想减重了，因为种种原因
以前都是不运动
190cm
220斤左右
太重了
现在每天吃的比较少，然后每天晚上自己加运动，跳绳，跑步开合跳等等
大概半小时到40分钟左右每天
平时还有羽毛球运动
每周一两次
能瘦吗
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满意答案
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- 牛皓 主治医师
- 中国人民解放军总医院第四医学中心
病情分析：
需要注意运动和坚持，而且平时在生活方面也要注意，不要吃的太油腻了，可以通过运动减肥的方式来运动，而且还可以提高身体的抵抗能力，减肥最有效没有任何的副作用需要坚持锻炼才有效。
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2020-10-21 22:18
其他答案 (1)
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- 梁伟 主管药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，根据你的情况分析，减肥可以通过合理的膳食搭配运动进行，建议先按照自己的计划执行，多注意观察。
指导意见：
保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，少食多餐，参加体育锻炼，循序渐进，贵在坚持。
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2020-10-21 21:05
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