2020-10-23 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我是顺产的产后两个月可以跑步吗腹直肌分离两指可以自愈吗
满意答案
病情分析: 你好顺产以后是可以进行常规的健康的跑步锻炼。一般建议每天跑2~3公里吧,每公里跑7~10分钟就可以也不要太快。腹直肌分离是产后的正常现象,通过锻炼以后会慢慢恢复。可以做一些腹部的平板支撑运动。
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