失眠，精神高度紧张，有抑郁史
2020-10-26 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我现在楼上有一点声音就烦的要死，精神高度紧张，请问我改买什么药见效快，效果好
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满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
引起失眠的因素很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响，另一方面也与环境因素有关，例如周围环境声光噪音的干扰。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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2020-10-26 08:25
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述问题，抑郁，精神高度紧张，烦躁，有抑郁病史，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导药物治疗。
指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。
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2020-10-26 08:29
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识