最近降温，感冒了，有点咳嗽鼻塞上火

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，可以一起用来泡水喝，多喝点温开水。

指导意见：
平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。避免受寒着凉，注意保暖。

病情分析：
你好，根据你的描述，结合病情，你现在感冒了，你说的这些都先不要喝，你有什么症状？

指导意见：
建议你可以泡点菊花茶，多喝水，吃点感冒灵就可以，一定要多喝水，注意饮食和休息，不要吃油腻辛辣刺激生冷