2020-10-28 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘膨出锻炼方法
满意答案
病情分析: 腰椎间盘突出症,症状缓解期应该进行功能锻炼,有效防治症状复发。主要包括避免久坐久站劳累,避免受凉。做腰肌锻炼,如小燕飞动作,铁板桥支撑,倒走,游泳运动等等。
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