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肘关节脱位，尺骨骨折

2020-10-28 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：9月21日石膏固定，10月19日拆了石膏，现在在康复锻炼，医生每天让锻炼20分钟，只让锻炼伸直，想问一下弯曲不用锻炼的吗？自己弯曲的时候总感觉关节里面有摩擦感是什么情况？

满意答案

病情分析：
其实锻炼包括伸直和弯曲的情况。目前锻炼弯曲的话，对关节面的压力比较大，可能会加重损伤。我去训练时间还没有到，一般需要一个半月之后，目前锻炼，也不能过度。根据情况，如果是疼疼的话，就要少锻炼。

投诉 追问 2020-10-28 16:11

2020-10-28患者追问

锻炼20分钟是要一次性，还是分开，早上10分钟，下午10分钟，哪一种比较合适呢？

2020-10-28医生回复：

尽量是一次性完成，每天锻炼个两次到三次就可以。这个都可以的，根据自己的情况，选择合适的时间，没有严格的要求。

其他答案 (1)

病情分析：
目前可以锻炼关节的弯曲，锻炼过程要循序渐进，不能过于剧烈。平时吃点活血化瘀的药物和钙片进行对症治疗，饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。

投诉 2020-10-28 16:36

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