皮肤变特别差怎么变好，变白？

病情分析：
看到照片提示的，根据你的描述情况，鼻子上出油，黑头粉刺多，考虑是青春期激素和皮脂腺分泌旺盛引起的。

指导意见：
建议你，规律生活不要熬夜，不要过度清洁，用温和补水保湿品牌护肤品。平时注意多进食新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激和油腻食物。多进食含蛋白质食物。

病情分析：
是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞引起的。与精神压力大上火熬夜等不良生活习惯有关。

指导意见：
1保持面部皮肤清洁，用温水洗脸。

2规律作息少熬夜。

3避免吃辛辣刺激肥腻海鲜酒等。

4多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅。

5保持心情平和愉快戒焦戒躁。不用吃药。

病情分析：
你好，根据你描述的面部皮肤情况，考虑需中西医结合治疗，找中医内科大夫吃清热解毒凉血祛湿的中药调理，外用芦荟护理抑菌凝胶涂抹。

指导意见：
平时注意规律作息少熬夜，多喝水，多吃富含维生素C的水果蔬菜，忌吃辛辣刺激食物，用硫磺皂清洗面部皮肤，少吃油腻食物，保持乐观情绪，坚持锻炼身体，增强机体抵抗力，通过改变生活方式和饮食习惯来调理身体，面部问题也就慢慢变好的。