腰痛刚开始不知道是什么原因

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，41岁，腰痛三个多月，白天不痛，只是早上起耒痛的明显一些，今天去医院检查，诊断是腰肌劳损，肚子贴床学燕子飞锻炼，注意腰部保暖，理疗针灸治疗。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

病情分析：
您好先生！看到了您的检查结果和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况就是长时间坐着不活动，引起的腰肌疲劳性症状，肌肉固定力减弱，腰椎间盘不稳，小关节功能紊乱引起的一系列症状。

指导意见：
建议:首先不要过度紧张放松心态很重要！平时尽量适当活动锻炼锻炼身体，不要长时间坐，卧。适当活动锻炼，增强腰肌力量。注意保暖，勿受凉，配合吃点:腰痹通胶囊，双氯芬酸钠胶囊改善一下症状也可以。