全身紧张怎么办
2020-10-30 1人回答
健康咨询描述：全身紧张怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
全身紧张，这种情况有社交恐惧，建议及时调整心态，到人多的地方锻炼自己，多参加一些社交活动，提高自己的社交能力，多和正能量的人在一起沟通交流，平时听听轻音乐，舒缓情绪，多做深呼吸。
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2020-10-30 08:48
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