肥胖症减肥食谱
2020-11-02 1人回答
健康咨询描述：肥胖症减肥食谱
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满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
病情分析：
你好，肥胖症患者减肥的食谱，主要的核心是以高蛋白质，低碳水化合物以及低脂肪这样的饮食结构来进行的，早餐应该格外注意，尽量不要吃一些米饭，面条，这样升糖指数较高的主食。可以改吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，绿色青菜等，午餐晚餐也尽量补充高蛋白质，降低碳水化合物和脂肪的摄入，就可以起到减肥效果了。
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2020-11-02 12:28
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