2020-11-07 2人回答
健康咨询描述:神经衰弱导致的失眠怎么治疗?
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病情分析:
首先要改变生活方式,白天抽时间适当的运动锻炼,培养自己的兴趣爱好,白天避免睡觉,睡觉前避免看手机电脑等,听些舒缓的音乐,喝杯热牛奶,热水泡脚,都有助于改善睡眠的作用。
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病情分析:
你好神经衰弱导致的失眠调理方法如下。最好不要喝浓茶,咖啡,饮料,还有酒类的饮品,另外晚上不要做剧烈运动,也不能考虑太多问题,可以在睡前喝一杯热牛奶,然后热水泡泡脚,都有助于提高睡眠质量和促使睡眠,另外。可以服用营养神经的药物,比如维生素B1片,还有枣仁安神胶囊调理治疗。