睡眠障碍失眠睡前想事情紧张焦虑
2020-11-07 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：大概是在16年开始失眠那个时候还不算太严重，经常喝醉酒才能睡着，就因为有一次睡觉的时候想着自己是怎么睡着的，每天要睡着的时候就会想着自己是怎么睡着的，头脑好像会抵制，己经形成了生物钟，每次要睡着的时候它就会提醒我应该想这个问题了，恶性循环一直下去，有4年了都忘不了，一年里面有100多天都是失眠，最多的有4天没睡过睡，头晕目眩，双腿有点无力，中间大概吃过一年的抵制，效果不怎么好，我就开始确定是心里原因，吃抵制只会让我有睡意，要睡着了，他还是会提醒我，己经形成了一种习惯。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议还是休息，不要熬夜，适当的活动放松，减压，必要的时候用点镇静催眠，营养神经，调节神经的药，对症治疗，一般问题不大，慢慢的恢复
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2023-01-04 09:08
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