海带的碘含量，每天吃多少海带为宜？
2020-11-07 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：海带的碘含量是多少呢？每天吃多少海带为宜？
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满意答案
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- 柴光兰 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
海带含碘量比较丰富，一般情况下一斤海带大概含碘量为250毫克，吃海带还是有一定量的，一般成人是15-50克一次，过量食用碘会发生甲状腺肿大。中国营养学会公布的儿童碘摄入量的安全上限为每日800微克
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2020-11-07 21:51
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