体质虚弱怎么办
2020-11-08 1人回答
健康咨询描述：体质虚弱怎么办
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
体质虚弱，建议主要通过锻炼来慢慢调节，每周保持两小时以上的有氧运动两次，慢跑，快走，游泳，篮球，足球都可以，平时要注意饮食，要规律，不要暴饮暴食，不要过食生冷及辛辣刺激的东西，尽量不熬夜
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2022-12-22 09:54
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