头顶脱发每天脱发也很重要
2020-11-08 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：去年到现在头顶脱发严重，洗完头发掉发也很严重
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满意答案
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- 黄玲娟 副主任医师
- 广西中医药大学第一附属医院
病情分析：
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
意见建议：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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追问 2020-11-08 15:09
2020-11-08患者追问
你好如何才能更好的治疗好脱发？因为现在很严重
2020-11-08医生回复：
多吃新鲜蔬菜和水果，补充碘质可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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