如何锻炼腰椎间盘突出
2020-11-09 1人回答
健康咨询描述：如何锻炼腰椎间盘突出
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
避免不良的姿势和俯身前倾的久坐，避免长期弯腰负重需要锻炼，3.5点支撑小飞燕锻炼肌肉的力量可以进行拉单杠倒走，以及游泳等老年人可以锻炼太极拳和8段锦，定期复查。
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2020-11-09 14:27
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