2020-11-10 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:晚上睡觉整晚整晚的做梦,感觉是身体睡着了,脑子没睡着,一直在做梦,半夜醒来头也很疼,像是脑子过负荷运转导致的一样,尤其是头顶最疼,请问怎么样才能改善这种状况,可以安安稳稳的一觉到天亮,谢谢!
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病情分析:
晚上经常睡觉,做梦一般是白天比较高度的紧张、劳累引起的,所以首先要改善自己的心情,晚上睡觉之前尽量不要玩手机,看自己的电视,用热水泡泡脚,喝杯温的牛奶,听听比较轻松的音乐,等待自然入睡。