参加运动会喝葡萄糖的计量
2020-11-12 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：作为运动员上午10:40跑1500下午2点跑800米，葡萄糖怎么喝，是跑前还是跑后，每次要喝多少？
免费咨询
满意答案
-
- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
一般是跑前一个小时左右，口服的葡萄糖酸钙口服液。一般口服300~500毫升就可以了。这个主要就是个补充能量。主要是喝高汤也可以喝50%的葡萄糖，50毫升左右就可以。
投诉
2020-11-12 08:47
其他答案 (1)
-
- 周晓雪 副主任医师
- 太原市第九人民医院
病情分析：
你好，你是一名运动员，早上跑步1500米，下午跑步800米，跑步前半个小时可以喝葡萄糖补充热量，跑完步以后就没有必要喝了，还需要多喝水，不要上火了。
投诉
2020-11-12 08:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识