如何克服失眠恐惧心理
2020-11-12 1人回答
健康咨询描述：如何克服失眠恐惧心理
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠一般都是由于精神压力过大所引起的，建议你保持良好的情绪状态，不要思虑过多，如果遇到事情的话，一定要及时与家人沟通，并且使事情得到妥善的解决。而睡觉之前两个小时尽量不要吃东西，也不要看一些带有刺激性的视频。
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2020-11-12 09:10
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