多梦但不失眠该怎么调理
2020-11-14 1人回答
健康咨询描述：多梦但不失眠该怎么调理
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
多梦不失眠，一般用镇静安眠药效果不理想，建议从生活起居调理。睡眠避免思虑多度，睡前喝杯热牛奶，睡前泡泡脚，适当的头部按摩，加强户外锻炼，可以通过跑步我做健身操来改善睡眠。必要时采取中医针灸和中药汤剂。
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2022-08-29 11:47
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