我胆子太小了，真烦人
2020-11-14 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：有很多话说不出来，太气人，太气人了，要发泄，怎么缓解呢
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满意答案
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- 王志胜 主治医师
- 咨询：36815人
病情分析：
您好，这种情况是可能是您的生活压力太大导致的，一定要放松自己，别给自己太大的压力。也可以进行，心理辅导治疗，如果对着别人说不出来，可以自己对自己说话，照着镜子，发泄出来就好了。
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追问 2020-11-14 15:31
2020-11-14患者追问
一些言论说不出，感觉自己太无能，要爆发了
2020-11-14医生回复：
别这样想想自己，坚信自己已经很棒了，放松自己，把有些话对着镜子说出来。不要给自己太大的压力。也可以进行心理辅导。
2020-11-14患者追问
我查成绩有心理阴影，考试也有心里阴影，怎么化解呢
2020-11-15医生回复：
不要给自己太大的压力，顺其自然，压力越大，对身体越不好。
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