怎样预防颈椎以及腰椎病
2020-11-16 2人回答
健康咨询描述：怎样预防颈椎以及腰椎病
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满意答案
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- 朱帜明 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，关键日常生活，注意避免着凉受潮，注意保暖。多休息，避免过劳过累，避免长期久坐，低头和弯腰活动，局部热敷，配合自己按摩，多做功能锻炼。颈椎做米字超，腰椎做广播体操，必要时到正规医院就诊。
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2020-11-16 11:41
其他答案 (1)
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- 王笑朝 副主任医师
- 威县中医院
病情分析：
颈椎病及腰椎病是因为脊椎退变、创伤等原因所引起。为了避免颈椎病及腰椎病出现，平时避免长时的低头弯腰姿势，避免睡高枕，平卧硬板床休息，可适当进行颈肩及腰背肌功能练习。
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2020-11-16 11:44
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