2020-11-18 1人回答
健康咨询描述:无痛分娩后腰疼是怎么回事
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病情分析: 这种情况首先考虑体虚导致的中医讲腰为肾之腑,分娩之后劳累或者受凉都会出现这种情况,建议局部注意保暖,坚持要背肌功能锻炼。平卧位,以两个脚后跟,肘关节,头顶为支点用力,把腰和屁股抬起来。这样算一个,每组5-30个,每天3-5组。每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会,从5-30秒。循序渐进的锻炼
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