2020-11-19 2人回答
健康咨询描述:怎么锻炼肺活量
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病情分析:
锻炼肺活量的最佳方式就是加强体育锻炼,增强体质,每天坚持做深呼吸几次,这样可以提升肺活量,总之身体健康,经常锻炼的人,肺活量相对的好一些,而那些不爱运动的人,肺活量相对差一些
其他答案 (1)
病情分析:
想锻炼自己的肺活量,可以做深呼吸,谁而慢的呼吸?除了做深呼吸之外,还有运动的方式,增加心肺功能
指导意见:
平时一定要锻炼身体,增强体质,当体质增强的时候,呼吸时而半的时候,肺活量就会增大,可以做有氧运动,也可以再有氧运动的基础上,增加运动量