上呼吸道感染怎么自愈快

病情分析：
呼吸道感染大部分为自限性疾病，患者症状较轻无需抗病毒处理，可对症处理。当患者自身免疫力较好时，日常注意休息、适当运动，3-5天即可自愈；若患者处于机体抵抗力较差、免疫功能低下状态时易发病。一般患者症状为低烧、喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏时，病情较轻；若高热不退、全身症状较重、全身酸痛无力，甚至出现恶心、呕吐、拉肚子时，病情较重。

病情分析：
根据您的描述，轻度的呼吸道感染是可以自愈的，如果呼吸道感染的症状比较严重，则不能自愈，需要积极去医院治疗。

意见建议：出现呼吸道感染，如果症状较轻，可以多喝温开水，增加身体的代谢及排泄，保证充足的休息，不熬夜，多吃富含维生素C的蔬菜，水果，一般5到7天可以自行痊愈。

病情分析：
休息是最重要的，上呼吸道感染自身免疫力好时，多休息、多饮水，适当补充维生素，3-5天即可自愈；另外平时要营养均衡饮食，多锻炼，否则处于机体抵抗力较差、免疫功能低下状态时易发病。