腰椎间盘突出如何自我治疗
2020-11-22 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出如何自我治疗
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
腰椎间盘突出自我治疗可以卧床睡比较硬的床垫，下地带个腰围保护，避免受凉劳累、久坐弯腰，热敷每天两次，每次约20分钟，口服非甾体类止痛药物，营养神经药物维生素B族，好转后可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。
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2020-11-22 13:13
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