2020-11-22 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:从小胖大了人家都说我瘦了肯定好看可是就是瘦不下来节食减肥坚持不了运动减肥上班没时间好烦
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病情分析: 如果属于易胖体质想减肥的话,不建议使用节食方法或者是切胃等会引起身体不适的情况,建议晚餐少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持两个小时的有氧运动,可以走步也可以跑步,有助于加快减肥的效果,建议坚持住。
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