怎样使阴茎更硬
2020-11-23 2人回答
健康咨询描述：怎样使阴茎更硬
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满意答案
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- 高建军 副主任医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
先是需要加强锻炼，增加身体肌肉含量，特别是提高盆底肌肉的锻炼，锻炼的方式比如下蹲，俯卧撑等方法。其次通过提肛运动的方式，增加阴茎的动脉供血，和静脉回流，同时提高会阴部的肌肉锻炼。有利于阴茎营养，保持阴茎持续勃起。
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2020-11-23 08:13
其他答案 (1)
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- 张燚 医师
- 顺平县医院
病情分析：
你好，平时可以加强锻炼，多做深蹲、提肛运动，不要过度劳累，不要熬夜。平时多吃一些补肾壮阳的食物，同房前可以喷涂泊艾延时喷剂，可以有效提升房事质量，不要有过多的心理压力，心态要放平缓。
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2020-11-23 09:48
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