受过刺激和心里创伤思维和心里变了

病情分析：
你好，这种情况考虑有可能是精神紧张和心理作用导致的症状，建议到医院精神科看看，另外找心理医生进行交流沟通，平时不要胡思乱想，避免精神紧张，多和别人交流沟通聊天，放松心情，多锻炼身体，增强体质，慢慢就会好转

病情分析：
你好，这种情况主要还是自我调节，另外靠心理医师。可以到当地的精神卫生中心去看看。

指导意见：
一般的大医院也有精神卫生科，或者直接到市级以上的精神卫生中心去找心理医生疏导，通过疏导，应该能调整过来，还有个人一定要坚持调整，自我调理。