十四岁，因为网课原因晚睡晚起，算熬夜吗？
2020-11-28 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：您好，我因为网课原因需要在凌晨四五点睡，中午十二到一点起。睡眠时间能保持至少八个小时吧。按照别国时差休息，但是非常规律，算是熬夜吗？该怎么尽量的调节身体呢？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
这个不叫熬夜，这个叫。睡眠倒错了，也就是说会造成生物钟乱，这个不算熬夜，所以这个时间长了就会使自己的生物钟搞乱，后边需要调整，但是这个没有什么大问题。明天醒来之后还是要适当锻炼的
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2023-01-07 13:43
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