请问这三种保健品可以一起吃吗
2020-11-29 3人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：一周健身增肌三次，swisse的复合维生素片和牡蛎片还有钙片可以一起吃吗？平时没有吃海鲜，青菜吃的少，日均钙摄入不到500，柠檬酸钙一天也需要2粒
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满意答案
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- 连文喜 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你健身期间是可以吃的，希望你多吃点鸡肉类的，同时喝点蛋白粉，而且要注意饮食均衡，注意适当的锻炼身体，这样就可以强身健体，放心吧，可以的，保持好的心情
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追问 2020-11-29 17:35
2020-11-29患者追问
谢谢医生，我体重85，健身当天和第二天都需要摄入2倍的蛋白质吗，休息日多少蛋白质合适
2020-11-29医生回复：
休息天可以少一些的
其他答案 (2)
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- 宋凌云 副主任医师
- 鹤岗市妇幼保健院
病情分析：
您好，对于这三种保健品的具体功效和具体情况，我们不是特别了解，但是一般来说，复合维生素，钙片还有牡蛎片儿是可以吃的。如果您不放心，可以间隔半个小时或者是多长时间再服用另外一种
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2020-11-29 17:32
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- 童鹏 副主任医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
保健品主要是起个辅助的作用，关键是自己一定要坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白，高热量的食物绝对不要挑食，或者是偏食，晚上睡觉前多喝点牛奶，就口服一种就可以了啊，不主张吃的过多，一定要知道饮食的重要性
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2020-11-29 17:44
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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