睡眠时间短是怎么回事
2020-11-30 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：很容易入睡但是睡眠时间短怎么回事？我晚上9点多睡觉下半夜2点左右醒正常吗？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
睡眠时间短，考虑是脑供氧不足，气血虚引起的，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，减轻压力，避免精神过度紧张，按时按点上床睡觉。
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2020-11-30 04:01
其他答案 (1)
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- 黄智强 副主任医师
- 邢台医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
你目前就是睡眠维持困难的原因。也可以调整睡眠时间，白天不睡觉进行日光浴，减少褪黑素的释放。并且给自己一个安静的环境。你也可以吃一些中效的安眠药物，比如艾司唑仑。
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2020-11-30 02:53
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