医生帮我看看我这是怎么了？

病情分析：
您所描述的情况考虑是属于思维缓慢或者思维停滞的表现，同时伴有记忆力衰退或者记忆力缺失，这种情况最常见于严重的抑郁症，另外也不排除有神经衰弱的可能。

指导意见：
建议你最好还是要做好自我调节，平时要加强营养，保证充足的睡眠，适当保持一定量的运动锻炼，最好及时到当地正规医院精神心理科或者神经内科看医生，做相关检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态，首先要去医院神经内科就医。做个颅脑磁共振等相应的检查，只要没有器质性疾病，可能属于生活工作压力过大，睡眠质量不好，大脑缺氧导致的记忆力减退。

指导意见：
你建议要正确面对生活工作中的压力，首先要保证充足的睡眠，坚持正常的睡眠生物钟。并做到劳逸结合，适当的户外运动锻炼，坚持有规律的氧运动，提高机体免疫力，记忆力会逐步改善的。必要的时候可以服用安神补脑液调理。