2020-12-02 1人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:每个星期,一到星期三和星期六就开始失眠,怎么办?
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病情分析: 你好!学生时期,一般缺少活动会引起失眠,建议你每天抽出一个小时的时间进行体育锻炼,如打羽毛球,排球,篮球等,这样消耗一下体力,晚上就瞌睡多了,现在人由于体力活动太少,精力旺盛充沛,晚上就会睡不着,所以要多干家务,特别帮助父母感谢体力活,即锻炼了身体有增进了感情。
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