怎么才能做到瘦身不瘦脸，怎么饮食
2020-12-03 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：平时少吃饭，多吃菜会不会瘦身，但是脸上的肉不能瘦，保持饱满
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满意答案
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- 陈静 主任医师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
人体的脂肪消瘦是有顺序的，并不会说少吃饭，多吃菜就会达到瘦身不瘦脸的目的。面部不光有脂肪，分布着肌肉。想要瘦身不瘦脸最好是可以通过运动来进行调整。
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2020-12-03 13:28
其他答案 (2)
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- 朱延收 副主任医师
- 高州市人民医院
病情分析：
少吃饭多吃青菜，会起到瘦身的效果。在减肥的同时，脸部的肉也会有所减少，但是并不是很明显。多吃蔬菜水果能有效的补充维生素，可以保证脸部皮肤光滑细腻。通常情况下脸部消瘦是不明显的，正常饮食正常减肥就可以。
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2020-12-03 14:42
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- 王建飞 副主任医师
- 忻州市人民医院
病情分析：
根据你的描述情况，想要保持好的身材，主要是减脂，建议到正规医院，挂号运动医学科门诊，或者是到正规的健身机构，在专业医生指导下，合理锻炼身体，增加肌肉肌腱韧带力量，减少脂肪堆积现象。饮食方面需要多样性，均衡饮食，低脂饮食。
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2020-12-03 15:00
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