患有疑病症等等好几种恐惧症怎么办？

病情分析：
你因为个性胆小，这让你怕狗，怕老鼠，怕鬼还怕黑，这些大部分人都有过，只是接触多了慢慢就不怕了。假若因为害怕不去尝试锻炼自己，那就没办法让自己胆孑变大。

指导意见：
社交恐惧症也要自己去适应社会生活，先在家人面前锻炼说话和礼貌，然后再到社交中锻炼自己。疑病是因为对自己身体不了解乱想，多了解就会好一些。这些都可以通过认知行为治疗逐步改善。

病情分析：
咨询者为19岁男生，自述有疑病症，常怀疑自己得了某种疾病，同时还有社交恐惧症，担心怕事，想要得到改善。

指导意见：
针对你的疑病症和社交恐惧症，建议咨询者及时找专业心理医生进行诊断治疗，在心理医生指导下，提升自信心，多做一些容易成功的事情，体会成功愉悦感。调整认知能力。