晚上多梦睡不着觉一闭眼总是胡思乱想还总是梦遗！
2020-12-04 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我晚上很早就关手机睡觉了可是睡不着总是在那里胡思乱想而且有时候想着想着还梦遗了！怎么办？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上很早就关机睡觉了总是胡思乱想多梦等，考虑可能是白天精神紧张压力大或过度考虑等引起的，可以吃点谷维素和安神补脑液改善睡眠多梦，适当户外运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚有助眠作用！
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2022-12-15 21:34
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