2020-12-06 1人回答
健康咨询描述:体质湿气重该如何调理
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病情分析: 中医认为过食肥甘内生湿热,胖人多痰湿,所以首先要调整饮食,避免进食肥肉,动物内脏等食物,饮食要清淡,多吃青菜,炒菜少放油不喝菜汤,不吃零食甜食。肥胖者要适当控制体重。可以进食红豆薏米粥以及芡实莲子这些健脾化湿的食物。
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