2020-12-06 1人回答
健康咨询描述:长期精神恐惧紧张压抑
满意答案
病情分析: 长期的精神恐惧,紧张压抑,这种情况建议你调整心态,分散注意力,多做一些自己感兴趣的事情,保持心情愉快,出去走走,散散心,可以听听轻音乐,舒缓情绪可以内心暗示自己。
取消确定