头发发质不好，脱发，胡子发黄
2020-12-07 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：头发发质不好，又细又软，胡子黄颜色，请问是不是缺少什么微量元素，应该吃什么药物，副作用少一点的
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- 杨榕青 副主任医师
- 深圳市第三人民医院
病情分析：
头发和胡须的主要成分是蛋白质，黑色素的主要成分也是蛋白质。建议多吃含有蛋白质的红肉，鸡蛋，牛奶以及矿物质含和维生素含量丰富的水果，蔬菜，坚果等食物。另外多参加体育锻炼，促进皮肤血液循环，有助于毛发的健康。
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2022-12-28 14:52
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