舌苔厚白有裂纹，有锯齿状

病情分析：
舌苔厚白，有锯齿状，特别是早上起床或者是休息不好时更严重，这种情况建议你中医中药调理一下，舌苔厚白，又有裂纹，这属于阴虚内热，而且还有食积，脾胃也不会很好，注意平时不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡饮食为主，要注意保证充足睡眠。

病情分析：
这种情况应该是脾虚的表现，一般会伴有食欲不振、消化不良、四肢倦怠、沉重、乏力等症状，往往与不良的生活和饮食习惯密切相关。首先要改善不良的习惯，注意休息，不要熬夜，不要吃生冷，油腻，辛辣刺激性食物。可以口服健脾丸，参苓白术散这一类的方药。如果出现脾阳虚的症状，可以用附子理中丸。也可以用薏米，赤小豆，芡实和熬粥喝。