怎么瘦腰
2020-12-08 1人回答
健康咨询描述：怎么瘦腰
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果出现腰部赘肉过多想减肥的话，还是建议合理控制三餐，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动！饭后适当的溜达溜达，不易久坐，有助于达到减肥的效果。
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2020-12-08 06:43
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