老年人吃什么补钙最快最好
2020-12-08 1人回答
年龄：80岁
健康咨询描述：老年人吃什么补钙最快最好
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
随着年龄的长大，钙的吸收会降低，建议老年人补钙的同时最好吃鱼肝油，也就是维生素AD或维生素D促进钙吸收，钙片最好晚上临睡觉前服用吸收好，无论是钙片还是鱼肝油，最好买国药准字号的，也就是OTC的，不建议用保健品，保健品含量低，缺乏监督机构，疗效也差。
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2023-02-13 11:52
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