这几天总有一种患得患失

2020-12-08 4人回答

性别:男年龄:30岁

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满意答案

周春英 二级心理咨询师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 追问 2020-12-08 10:31
2020-12-08患者追问

为什么这里两天突然出现一种不做完一些事情就来不及做了的感觉,是怎么回事?是心里预测的什么吗

2020-12-08医生回复:

出现这种想法属于有焦虑的心态,可能在现实生活中压力过大导致的。建议不要多想,平时尽量的减少独处,多与亲人朋友交流沟通,适当的户外进行有氧运动,放松身心,就会逐渐好转的。

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